心のおはなし

誰でも不安な気持ちが付きまとうと苦しくなります。明日の会議でプレゼンだけどうまくいくかな？とか、あの人に告白するけど大丈夫かな？など、不安で夜も眠れないなんて経験ありますよね。今回はそんなときに役立つ「不安や心配を軽くする簡単な方法」について考えてみました。